co mi tam

Witam mam kilka pytam z gory dzieki za odpowiedz: 1.Z tego co wyczytalem wiekszosc poleca trening FBW, niby logicznie jest lepszy bo partie cwiczone sa z wieksza czestotliwoscia, ale skupia sie mocno ogolnikowo np. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 np. plan 1 nie uwzglednia bicepcsa ani gory klatki, w dalszych tez sa braki jesli [...]

17-02-2017, dzień 4, piątek Może wstyd to pisać na forum, na którym ludzie przygotowują się do podwójnych IM ale co mi tam %-) Dzisiejszy czterdziesto minutowy marsz to był koszmar :) Mam takie zakwasy na plecach po wczorajszym MC że ledwo szedłem. Pierwsze 20 minut plecy krzyczały "Zawróć!!!". Drugie 20 minut drogi powrotnej krzyczały [...]

czy moje szare komorki nadazaja w piatek (tj. po 5 dniach pracy) ;)))) i dobrze rozumiem, ze ty tam trenujesz/jestes trenerem? Bo jesli nie to bardzo dziekuje za pomoc ale ja sie na tych przyzadach zupelnie nie znam i rozpisanie tylko treningu nic tu nie da - musi mi to ktos pokazac. Ale i tak podaje troche danych o sobie, to co mi zaproponujesz [...]

Profi mass i VITAMIN MULTIPLE - barteklip 9 a co mi tam

[...] Mialem miec dzis wolne i jutro przed praca isc zrobic plecy a tu tel z firmy ze jakis klown nie moze przyjsc i czy ja moge bo znam temat miejsca..pomyslalem a co mi tam..po telefonie przypomnialo mi sie o treningu wiec teraz pewnie zrobie go w sobote;/ niecierpie tych nocek,czlowiek calkiem z systemu wyrwany i nie [...]

a masz soga co mi tam

Rafał Naoglądałem się Twojego wypieku i dzisiaj już zakupiłem wszystkie składniki żeby sobie podobny upiec . Oprócz orzechów ,kupiłem jagody i maliny , dodam kosmetyczne ilości a co mi tam .

a hui co mi tam wyyebane mam na to mam lipe bo wczoraj wpadłem po 3 rano z panienka do pokoju jej brata i .... obudziła sie jej starsza i wpadła do przedpokoju, ja potem po cichaczu spjerdoliłem tak ze ja ominałem, no ale wiedziała ze tam byłem no i jak wiadomo ze panienka ma lat 17 to nie moze sie ze mna spotykac juz a rygor na chacie ma jak hui [...]

Aj pamietam jak jeszcze rok temu nie moglem wycisnac 100kg. A dzis jest znacznie wiecej. Co psychika robi z ludzmi. Tak na marginesie psychologia to ciekawy kierunek, ale ciezko sie dostac. Aczkolwiek potem masz pelno zawodow do wyboru. W Katowicach trzeba 97% z histy A co mi tam ide meczyc Branderburgie i Prusy

Panie Janku, co mi tam skleroza, grunt że dzida furczy :-))

Dobra, wejdę w to, co mi tam. Jedna rozkmine mam. Czy ziarno kakaowca jest OK ? Bo to w sumie ziarno..

Od dzisiaj węgle poszły do góry czyli przed i po treningu po półtora woreczka ryżu + 250g piersi i jakieś tam warzywko i oczywiście bez tego u mnie by się nei obyło zimna szklaneczka pepi max ;)) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/158/716099_WP_20140806_001.jpg Ta grekar robiłem kilka razy pizze razową i szału nie ma na weekend będę robił pierwszy raz [...]

Niestety nie zgadzam sie z Toba co do spojrzenia na sportowcow. Nikt nie rzyga biegnac do mety z mysla o zarobieniu pieniedzy. No ale przeciez mozemy uwazac inaczej, zmieniac pogladow sobie tez nie musimy... Mnie sport mocno jara generalnie. I to w ideologicznym sensie. a co mi tam CHWALA MISZTRZOM!!!!!!!!!!!!!!!!!!

No zobaczymy co mi tam będzie dane Najwyżej spróbuję machnąć 3x20 A lub A2 z tym, że ręce normalnie na ziemi, z A3 nie powinnam mieć problemu, co do C to jak nie znajdę stołu to będzie sama faza negatywna a z resztą problemu nie będzie myślisz, że tak dobrze będzie?

Dzięki Dziewczyny.. Wrzucam pomiary, a co mi tam, mam za swoje... Dziwię się tylko, że waga spadła, a wymiary poleciały. W każdym razie jedyną próbą usprawiedliwienia tych pomiarów jest to, że byłam nie na czczo, tylko po śniadaniu, bo zapomniałam wcześniej zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6057c097b610418ca7f5eb47464b806c.jpg Jak same widzicie - [...]

Poran nie masz ochoty na gościnne występy w innym dziale?:) https://www.sfd.pl/WYZWANIE__Splitnij_si%C4%99_wreszcie%21-t1208090.html Pewnie se jakąś krzywdę zrobię ale co mi tam. Dzięki za zaproszenie.

e tam snilo. w realu cwiczyc bede, a co mi tam znaczy sie tego ogorka ze sloika, zeby nie bylo branoc

Magdunia, no to czekam na mejla, a łydka też jest git . A propos zabawy, uciąłem sobie Tabatę (wiem, godzina dziwna, ale co mi tam ) - thrusters oczywiście. Myślałem, że wyzionę ducha... Pierwsza aktywność ruchowa od jakichś 3 tygodni... Może uda się zajść na siłownię jutro... jakoś... w końcu...

Kvrwa nawet komentowac mi sie tego nie chce Musialem wypic male z sokiem bo nie wytrzymalem ale co mi tam Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-08 22:59:38

a co mi tam przy okazji niech mi ktos wymysli temat na moj blog treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_%3B_-t364854.html